Dado
que los antiinflamatorios pueden terminar dañando nuestro hígado, podemos
complementarlos con las hierbas medicinales para darle un descanso, sin perder
beneficios, a la vez que depuramos nuestro organismo
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Imagen:mipielsana.com
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El dolor articular es una de
las realidades más comunes entre la población. Limita nuestra movilidad y merma
nuestra calidad de vida. Una forma de aliviar su incidencia es mediante las
hierbas medicinales, un
recurso económico y fácil que te será de gran ayuda.
Los beneficios de
las hierbas medicinales para el dolor articular
¿Pueden
ayudarme verdaderamente las plantas medicinales en caso de que padezca de dolor
articular? Sí, pueden hacerlo. Bien es cierto que muchas
personas están más habituadas al uso de antiinflamatorios, medicamentos que
aunque útiles, a largo plazo pueden dañar nuestro hígado. Así pues, las hierbas
medicinales pueden servirnos en ocasiones como complemento al tratamiento
médico.
En ocasiones, el dolor
articular es el paso previo a la artritis reumatoide, de ahí que siempre
debamos estar bajo vigilancia médica. Pero veamos en qué pueden ayudarnos las
hierbas medicinales:
- Las hierbas ayudan pueden ayudarnos a limpiar los desechos metabólicos y toxinas de nuestro cuerpo.
- Mejoran nuestra circulación favoreciendo la limpieza linfática. Todo ello hace que hayan menos tóxicos en el cuerpo causando inflamación y dolor.
- Muchas plantas actúan como antibióticos naturales.
- Disponen además de propiedades antiinflamatorias.
- Relajan, nos tranquilizan y quitan tensión de nuestros músculos, ejerciendo así menos presión en las articulaciones.
Plantas medicinales
para aliviar el dolor articular.
1. La cúrcuma
La cúrcuma es ese remedio
que nunca debe faltar en nuestra cocina y en nuestra casa. Se trata de un modo
muy eficaz de reducir la inflamación en nuestro cuerpo, nos relaja y es muy
adecuada para todo lo referente a los músculos, huesos y articulaciones.
Gracias a sus principio antiinflamatorios la hacen estupenda para estos casos,
pero además te aportará muchos más beneficios gracias a los cuales, la cúrcuma
se alza como un remedio antioxidativo, antiinflamatorio y anticancerígeno.
2. La raíz de
bardana
Una de las mejores cosas
para tratar y combatir el dolor articular es aumentar el consumo de ácidos
grasos esenciales. Además de nueces, pescados azules, caballas o salmón, es muy
adecuado que incluyas en tu dieta la excelente raíz de bardana. Es además una
potente antiinflamatoria y es estupenda si la tomamos dos veces al día. Puedes
encontrar raíz de bardana picada y seca en cualquier tienda natural. No tienes
más que poner una cucharada en un vaso de agua hirviendo. Deja que repose 5
minutos y toma poco a poco.¡Es excelente!
3. El jengibre
En nuestro espacio te
hablamos muy a menudo de las grandes virtudes del jengibre. Es una de las
plantas con mejores propiedades antiinflamatorias y antirreumáticas. Todo ello
se debe a dos componentes básicos: un
inhibidor de la COX–2 y el TNF, que lo que hacen es básicamente detener la
inflamación de la prostaglandina E2. Son además muchos los estudios que avalan su
efectividad en caso de artritis reumatoide o la osteoartritis. Reduce el dolor,
la inflamación y la hinchazón. Sin ningún efecto secundario. ¿Lo vas a dejar
escapar?
4. Infusión de lino
o linaza
Con el lino o la linaza tendrás una fuente natural de Omega- 3 de origen vegetal. Gracias e ello tu
inmunidad estará mucho más reforzada y habrán menos toxinas en tu organismo
capaces de acumularse en tus articulaciones, causando color. Como todas las
infusiones anteriores también rebajará tu inflamación y aliviará tu dolor. Para
tomarlas lo mejor es tomar estas semillas espolvoreadas sobre ensaladas o
cualquier otro plato. En este caso no haremos infusiones. ¿Por qué? Porque al
calentarlas se pierde la potencia de sus componentes con Omega-3 y lo que
deseamos es obtener todas sus virtudes. Así que recuerda, mejor molida bien
finita. Con dos cucharadas al día obtienes la ración adecuada.
Verás como te notas mucho
mejor.
Fuente: el post completo y original lo puedes consultar en mejorconsalud
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