Bajar de peso se ha convertido en una de las
preocupaciones más grandes de muchas personas alrededor del mundo.
Y es que la calidad de vida que se lleva actualmente no
ayuda a que nos de tiempo de comer de una manera balanceada, mucho menos de dedicar
tiempo al ejercicio.
En este artículo te daremos a conocer la receta de
algunas bebidas nocturnas completamente naturales que te ayudarán a bajar de
peso, además aprovecharás para desintoxicar tu hígado. Así que continúa leyendo
este artículo y entérate cuales son.
Bebidas nocturnas para bajar de peso
Las bebidas que te recomendamos en este artículo son
utilizadas por la Medicina Tradicional China y se consumen durante la noche, ya
que es durante este periodo de tiempo que te ayudan a bajar de peso y limpiar
el hígado.
Infusión de manzanilla
Ingredientes:
1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
1 taza de agua (250 ml)
Procedimiento:
Coloca a hervir la taza de agua y, cuando rompa en
ebullición, retírala del fuego y agrégale las flores de manzanilla.
Déjala reposar durante 10 minutos y bebe.
Repite su consumo cada noche, mínimo dos semanas.
Agua tibia con limón
Ingredientes:
1 limón
1 taza de agua (250 ml)
Procedimiento:
Calienta el agua y agrégale el zumo de limón.
Tómala media hora antes de ir a dormir durante, al menos,
tres semanas seguidas.
Té de jengibre y limón
Ingredientes:
1 rodaja de jengibre
½ limón
1 taza de agua (250 ml)
Procedimiento:
Coloca a hervir la taza de agua y agrégale la rebanada de
jengibre y el zumo de medio limón.
Déjalo reposar de 10 a 15 minutos y tómalo a sorbos.
Consúmela mínimo tres veces por semana.
Té de menta
Ingredientes:
2 cucharadas de hojas de menta (20 g)
1 taza de agua (250 ml)
Procedimiento:
Coloca las hojas de menta en una olla con el agua y
déjala hervir durante dos minutos.
Pásalo a través de un colador, sírvelo y tómalo media
hora antes de dormir.
Consúmelo todas las noches, mínimo durante tres semanas.
Té de avena
Ingredientes:
3 cucharadas de avena (30 g)
1 taza de agua (250 ml)
Procedimiento:
Coloca la avena en remojo durante 7 horas, escúrrela y
luego licúala con una taza de agua.
Agrégale miel si la deseas dulce y sírvela con unos
cuantos cubos de hielo.
Tómala mínimo tres veces a la semana.
Debemos mencionar que para que estas bebidas hagan
efecto, deberás de ser paciente y constante. Puedes ayudar a acelerar el
proceso realizando ejercicio todos los días.
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