La combinación de ingredientes de
este batido nos ayuda a prevenir la degeneración macular y las cataratas, a la
vez que promueve la reparación de posibles lesiones oculares.
La nutrición desempeña un papel muy importante en la salud
visual ya que, aunque algunos lo ignoran, las vitaminas, minerales y
antioxidantes participan de forma directa en su buen funcionamiento.
Estamos expuestos de forma continua a factores que nos
provocan pérdida de la agudeza visual, estrés y algunas enfermedades
oftalmológicas.
Por ello, es primordial garantizar un consumo abundante y
adecuado de los alimentos que le brindan protección y beneficios.
En este sentido, hace algunos años se está promoviendo la
ingesta regular de algunos batidos naturales que, por su combinación de ingredientes, le proporcionan al organismo un sinfín de nutrientes
para regenerar los tejidos oculares y evitar el deterioro prematuro.
De paso, estos le brindan un impulso al metabolismo, por lo
que resultan idóneos para aquellos que están tratando de perder algunos kilos
sin someterse a dietas estrictas o peligrosas.
Teniendo en cuenta que muchos quieren incorporarlos en sus
planes de alimentación, a continuación, queremos compartir una receta multivitamínica que se puede ingerir varias
veces a la semana.
¡Disfrútalo!
Batido
multivitamínico para mejorar la salud visual y el metabolismo
El batido natural multivitamínico es una receta saludable que
ha ganado fama a nivel mundial por sus propiedades para mejorar la salud ocular
y el metabolismo.
Se obtiene a partir de la combinación de ingredientes orgánicos
y bajos en calorías como
El gel de aloe vera.
Las nueces.
La miel de abejas.
El jugo de limón.
Todos estos se caracterizan por su alto valor nutricional,
que incluye una
significativa concentración de vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y
otros compuestos que, sin duda, protegen y mejoran la visión.
Beneficios
del gel de aloe vera
El gel o cristal de aloe vera es un alimento que se ha
utilizado desde la antigüedad como base para preparar muchos remedios
naturales.
Contiene unas sustancias llamadas estimulinas biógenas que
aumentan la producción de glóbulos blancos y favorecen la fagocitosis.
Estos compuestos estimulan
los tejidos vivos y promueve su reparación o curación.
A su vez, estas propiedades hacen que sea un buen complemento
para tratar afecciones como las cataratas y el debilitamiento de la córnea.
Beneficios
de las nueces
Ricas en ácidos grasos esenciales y antioxidantes, las nueces
son un alimento
muy recomendado para proteger la salud visual.
Su consumo moderado promueve la eliminación de toxinas y, a
su vez, mejora la circulación y disminuye los niveles de colesterol.
Esto, sumado a su capacidad para frenar el daño oxidativo,
hacen que sea una buena
alternativa para evitar el desarrollo de problemas visuales.
Además, es un gran apoyo para las funciones metabólicas, ya
que contribuyen a controlar la glucosa y la acumulación excesiva de lípidos.
Beneficios
de la miel de abejas
La miel de abejas tiene propiedades antimicrobianas e
hiperosmóticas, y es útil en el proceso de limpieza del edema de la córnea.
Su potencial antibiótico y
terapéutico la ha convertido en una gran aliada para los ojos, ya que ayuda a evitar el desarrollo de
infecciones y enfermedades crónicas.
Está comprobado que mejora la agudeza visual, incluso de la
misma forma que algunos de los tratamientos convencionales que venden en las
farmacias.
Por si fuera poco, sus altos contenidos de azúcares naturales
le brindan un plus de energía al cuerpo,
potenciando la quema de calorías y grasas.
Beneficios
del jugo de limón
El consumo de jugo de limón es un hábito con muchos
beneficios para el sistema inmunitario, la salud visual y el metabolismo.
Estos son una de las mayores fuentes de vitamina C, un
poderoso antioxidante que está relacionado
con la prevención de las cataratas y la degeneración macular.
También cuenta con algunos ácidos y aceites naturales que
protegen los tejidos de los ojos, especialmente ante los agentes que le causan
infecciones.
¿Cómo
preparar este batido multivitamínico?
Este delicioso complemento nutricional es una forma fácil de proteger los ojos, calmar el hambre y evitar algunos
trastornos metabólicos.
Su inclusión en la dieta previene el desarrollo de
enfermedades, mejora la productividad y fortalece la respuesta inmunitaria.
Ingredientes
6 ½ cucharadas de aloe vera (100 g)
½ taza de nueces picadas (50 g)
1 cucharada de miel de abejas (25 g)
El jugo de 2 limones
Instrucciones
-Lava bien las hojas de aloe vera y retírales el gel con la
ayuda de una cucharada.
-Pon los cristales en una olla con agua y déjalos hervir
durante 10 minutos.
-Luego, pícalos bien y consérvalos en el refrigerador durante
12 horas.
-Pasado el tiempo aconsejado, inclúyelo junto con el resto de
ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener un batido cremoso y
homogéneo.
-Consúmelo media hora antes del almuerzo y de la cena.
-Disfruta este nutritivo batido como parte de tu alimentación
y comprueba que tiene muchas propiedades para tu
bienestar.
¡Te encantará!
Este artículo fue realizado
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