9 Ejercicios súper efectivos para Glúteos

9 Ejercicios súper efectivos para Glúteos.
Brincos cortos | 20 Repeticiones
Sentadillas Pulsantes | 15 Repeticiones
Patadas traseras de glúteo | 20 Repeticiones (Cada pierna)
Abriendo piernas | 20 Repeticiones (Cada pierna)

Oscilaciones con pierna | 20 Repeticiones (Cada pierna)
Patada trasera pulsada | 20 Repeticiones (Cada pierna)
Patada lateral | 20 Repeticiones (Cada pierna)

Sosteniendo glúteos y cadera | 15 Repeticiones

Levantamiento de cadera y glúteos con pierna arriba | 15 Repeticiones (Cada pierna)

Fuente: el post completo y original lo puedes consultar en eslamoda

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