bebida de chía y limón para eliminar grasas acumuladas
Sin embargo, debido a las propiedades de las semillas de
chía y los efectos adelgazantes del limón, podemos conseguir quemar las grasas
acumuladas de manera más rápida y de forma efectiva preparando una deliciosa
bebida.
Cómo eliminar las grasas acumuladas
En los últimos años se ha puesto de moda ser saludable y
comer sano, y dentro de esos alimentos ricos en nutrientes que hemos agregado a
nuestra dieta diaria, encontramos a las semillas de chía, que incluso, han sido
consideradas como un superalimento por su gran contenido de vitaminas y
minerales, además, de que no solo esto ha quedado acá, sino que a la larga se
han ido probando diferentes adiciones a este alimento, con la finalidad de
encontrar nuevos beneficios, resultando en algunos mejores resultados que en
otros.
Semillas de Chía
Y es que, las semillas de chía contienen una gran
cantidad de calcio, y no solo eso, también son ricas en antioxidantes, por lo
que su consumo regular nos ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y por
si fuera poco, son más elevadas en fibra que la avena y además, tienen más
hierro que las espinacas. Es considerado un alimento muy completo.
Beneficios de la Chía con limón
Una de las formas más comunes de consumirla es
agregándolas a las bebidas o ensaladas, pero hoy quisimos compartir contigo una
lista de todos los beneficios de consumir, específicamente, el agua de chía con
limón, porque aporta muchísimos nutrientes a nuestro organismo y nos ayuda a quemar
grasas acumuladas, debido a que se trata de una bebida que es capaz de depurar
el organismo.
Preparar el agua de chía con limón es muy sencillo; solo
tienes que verter una cucharada de chía en un vaso de agua y dejarlo reposar
durante una hora aproximadamente, para luego tomar esta mezcla en ayunas, te
permitirá regular el apetito durante el día porque aporta saciedad, y junto a
un desayuno balanceado y rico en carbohidratos complejos y proteínas, podrás
aguantar hasta la hora de la comida, sin estar picando que es lo que nos hace
ganar peso.
Más que una simple bebida
Además, esta deliciosa bebida nos ayuda a bajar de peso
porque no solo depuramos el organismo al consumirla, sino que también promueve
la eliminación de tejido adiposo, es decir grasa acumulada, que tenemos
acumulada en el cuerpo y es que, el agua de chía también actúa como un
diurético natural que combate el estreñimiento y mejora la digestión porque
hace que logremos digerir de mejor manera los alimentos y que nuestro intestino
grueso trabaje de la mejor manera y absorba de forma óptima cada uno de los
nutrientes que consumimos.
Por otra parte, su consumo nos ayuda a nutrir el
organismo porque combinamos los nutrientes de la chía con las propiedades del
limón que es una fuente natural de vitamina c y antioxidantes, por lo que
combinados se convierten en un remedio perfecto para obtener energía y
mantenernos bien hidratados durante el día.
Y finalmente, tomar agua de chía con limón cada mañana
nos permitirá prevenir el envejecimiento prematuro porque nos ayudará a
combatir el ataque de los radicales libres, que son los que nos hacen lucir
desgastados y aceleran la aparición de arrugas, y por otra parte, la chía
contiene micronutrientes que nos otorgan elasticidad y firmeza a nuestra piel.
Para quienes hayan tenido un parto hace poco, pueden consultar los métodos más
efectivos para reducir la grasa que es ocasionada luego del embarazo.
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