Es un hecho que no existen dietas milagros, aquellas que
en dos días te hagan perder varios kilos.
Para perder peso de forma sana y eficaz, no hay nada que
dé mejor resultado que una alimentación sana baja en calorías y ejercicio
diario. Es por ello que hoy te hablaremos de la dieta de la sopa para quemar
grasa y perder 5 kilos en tan solo 7 días. ¿Increíble verdad?
Pues bien presta mucha atención que te diremos cuales son
los ingredientes que vas a necesitas, como prepararla y consumirla durante 7
días.
Cómo preparar la sopa para quemar grasa
Como su propio nombra indica, para seguir esta dieta
deberás preparar el plato estrella: la sopa quema grasa. A continuación te enseñamos
a elaborarla:
Ingredientes:
6 tomates sin piel
6 cebollas
2 pimientos verdes
1 ramillete de apio
1 col
Sal y pimienta
Preparación:
Corta en trozos medianos o pequeños (al gusto).
En una olla con suficiente agua, pon todos los
ingredientes a hervir durante 30 minutos.
Cómo llevar a cabo la dieta de la sopa para quemar grasa
Para llevar a cabo la dieta de la sopa quema grasa de
forma correcta, deberías seguir este planning diario.
Día 1: Durante el primer día comeremos exclusivamente la
sopa quema grasa, frutas (a ser posible ricas en agua y bajas en calorías), té
y café sin azúcar.
Día 2: El segundo día cambiamos las frutas por las
verduras al vapor. Sopa, verduras, té y café serán nuestros alimentos. También
se puede introducir un poco de hidratos de carbono, preferiblemente en forma de
patata (solo 1) y al mediodía.
Día 3: El tercer día podemos coger sopa quema grasa,
frutas, verduras al vapor, té y café sin azúcar.
Día 4: Con el ecuador, este día podemos tomar sopa, 3
plátanos, leche desnatada, té y café.
Día 5: El quinto día introducimos las proteínas a nuestra
dieta y tomamos sopa, carne (puede ser de pollo sin piel o de ternera), tomates
sin piel, té y café.
Día 6: Nos acercamos al final de nuestra dieta y ya
podemos decir que hemos pasado lo peor. Este día tomamos la sopa quema grasa,
carne y verdura, así como los clásicos té y café sin azúcar que nos acompañan
durante toda la semana.
Día 7: El último día tomamos sopa, arroz integral,
frutas, verduras, té y café.
Recuerda que, al tratarse de una dieta muy restrictiva,
podemos comer la cantidad que queramos de los alimentos indicados para cada
día. No la sigas durante más de 7 días, pues faltan muchos nutrientes y
alimentos básicos para tu organismo.
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