El colon irritable es una de las enfermedades más comunes
que pueden afectar a nuestro intestino; un problema de carácter crónico (como
norma general) que suele venir acompañado de síntomas como dolores estomacales,
acumulación de gases y estreñimiento o diarrea.
No es un trastorno grave pero
sí puede resultar bastante molesto, por lo que si lo sufres seguro que
agradeces el alivio que te aportarán los remedios que hoy conoceremos.
En artículos anteriores conocimos algunos consejos y
remedios para combatir la colitis, así como varios hábitos saludables y una
dieta adecuada para el colon irritable. Hoy ampliamos esta lista de soluciones
con una serie de remedios y bebidas caseras que nos ayudarán tanto a combatir
el dolor abdominal como a eliminar los gases y regular el tránsito intestinal,
combatiendo así los síntomas del colon irritable de forma sencilla y natural.
Remedios con menta para tratar el colon irritable
La mente posee excelentes propiedades antiinflamatorias,
calmantes y antiespasmódicas, por lo que resulta ideal para combatir los
síntomas asociados al colon irritable. Además de ello, resulta muy beneficiosa
para nuestro digestivo, ya que nos ayuda a eliminar los gases y prevenir su
acumulación.
Té de menta
Prepárate después de la comida principal y la cena una
rica infusión de menta. Te ayudará a disfrutar de una digestión más ligera,
combatir los gases y evitar el dolor abdominal.
Aceite de menta
Los masajes con aceite de menta resultan ideales para
desinflamar el estómago y aliviar el dolor abdominal. Tan sencillo como
tumbarnos boca arriba y masajear con la yema de los dedos y mediante masajes
circulares la zona del abdomen alrededor del ombligo. Hazlo durante varios minutos
y deja que la piel absorba el aceite. Un remedio rápido, sencillo y muy
efectivo.
Bebidas para combatir los síntomas del colon irritable
A continuación vamos a conocer un par de bebidas muy
fáciles de preparar en casa que te ayudarán a mejorar los síntomas de esta
enfermedad de una forma rica y saludable:
Para regular el tránsito
Lava dos manzanas, córtalas en varios trozos y extrae su
jugo con ayuda de una licuadora. Añade al jugo resultante una cucharada de
salvado de trigo y bátelo todo durante unos segundos hasta conseguir la textura
deseada. Bébelo en el desayuno 3 días a la semana.
Para combatir el estreñimiento
Lava y trocea una manzana y pásala por la licuadora para
extraer su jugo. Añade al recipiente una pera cortada y lavada y un mango
pelado y cortado. Bátelo todo durante unos segundos y tómalo junto con tu
desayuno mientras permanezca el estreñimiento.
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