Hacer una mezcla de cúrcuma y agua de limón, te dará una
potente bebida saludable y un elixir perfecto por la mañana.
Simplemente mezcla
el jugo de limón con cúrcuma en polvo en un vaso con agua y estarás tomando
medicina para tu cuerpo. Esta bebida de cúrcuma y agua de limón puede ser tan
eficaz como la leche de cúrcuma.
Propiedades saludable de la cúrcuma
La cúrcuma es una especia amarilla naranja / de la India,
y pertenece a la misma familia que el jengibre. La cúrcuma es un poderoso
antioxidante que combate los radicales libres conocidos como cancerígenos, y
también tiene efectos antisépticos y antiinflamatorios.
La cúrcuma se utiliza ampliamente en la cocina india,
pero si no comemos comida de la India todos los días, ¿cómo se puede incluir
esta maravillosa especia en la dieta? Sólo con condimentar tu agua de limón
tibia de la mañana con cúrcuma, es suficiente.
Beneficios del agua de limón en la salud
El agua tibia de limón es otra de las iedas alimenticias
saludables al levantarse. Entre las maravillas que hace esta agua está que
refuerza nuestro sistema inmune, equilibra el pH, ayuda a la digestión, es
diurético y es un buen factor de ayuda para bajar de peso.
Esta agua de limón, en combinación con la cúrcuma, hace
una bebida realmente potente que hay que tenerla en nuestra lista de alimentos
que no deben faltar cada día. Como tip, para aumentar el efecto beneficioso de
la cúrcuma con agua de limón, se aconseja añadir una pizca de canela, que tiene
propiedades anti-inflamatorias y pueden regular los niveles de azúcar en la
sangre, lo que significa que vas a comer menos -menos antojos- y sentirste más
satisfecho.
Preparación de nuestra bebida saludable de cúrcuma con
agua de limón
Ingredientes:
1 taza de agua tibia (no caliente); puedes utilizar una
taza de leche caliente si lo deseas (vegetales son mejor)
1/4 cucharadita de Cúrcuma
jugo de limón (1/2 limón)
una pizca de canela, opcional
1/8 cucharadita Miel de abejas pura
Preparación:
Después de calentar el agua a que quede tibia, añadir la
cúrcuma, jugo de limón y miel. Revuelve bien. La cúrcuma se deposita en el
fondo de la taza, por lo que debes mantenerla agitando mientras tomas este
elixir para utilizar todos los beneficios de la cúrcuma. Asegúrate de beber
mientras está todavía caliente.
La cúrcuma es muy barata. Le dará a tu agua de limón un
sabor suave, y tiene un efecto positivo en todos los sistemas del cuerpo. La
adición de este potente sabor a tu dieta es una de las mejores cosas que puedes
hacer por tu salud.
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