Mientras dormimos nuestro cuerpo puede repararse de
manera asombrosa, dando lugar también a la posibilidad de perder peso de una
manera indirecta pero muy efectiva.
Perder peso mientras duermes
Cuando duermes las horas adecuadas el cuerpo puede ser
capaz de acelerar el metabolismo a diferencia de aquellas personas que no
descansan más de 5 horas diarias, además un buen descanso nos asegura que los
niveles de cortisol puedan mantenerse en niveles óptimos, lo cual favorece a
nuestra predisposición a comer alimentos más saludables.
Investigaciones han demostrado que el aumento de la
hormona del estrés por falta de sueño, puede inducirnos al consumo de alimentos
chatarra y poco saludables.
Beneficios de esta bebida para perder peso mientras
duermes
Esta es una bebida que reduce la sensación de hambre,
acelera el metabolismo y ayuda al cuerpo a desechar el exceso de grasa mientras
duermes.
Se recomienda beber en lugar de la cena y durante dos
semanas, en conjunto con el ejercicio, que también estimula el buen
funcionamiento del metabolismo, y una dieta rica en fibras y baja en grasas, te
ayudará a obtener mejores resultados.
Jugo de toronja
Ingredientes necesarios:
1 taza de jugo de toronja fresco
1 cucharada de miel
2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
Preparación y modo de empleo:
Pelar el pomelo y ponerlo junto con los otros
ingredientes en una licuadora. Revolver hasta que la pulpa del pomelo se haga
imperceptible.
El jugo puede ser bebido antes de cualquier comida del
día, pero se recomienda más en las últimas horas como sustituto de cena.
Repetir el procedimiento cada día durante 7 días, y luego
hacer un descanso de 7 días.
Si tienes una intolerancia de su sabor amargo, cada
segundo día, sustituir el jugo con el zumo de naranja.
Como se menciona más arriba, perder peso mientras se
duerme es posible debido a la quema de grasas, y al impacto positivo que tiene
sobre le organismo dormir las horas necesarias para mejorar el equilibrio
hormonal y acelerar el metabolismo. Este jugo puede ser la gran diferencia, ya
que contiene los ingredientes necesarios para aprovecharse durante las horas de
sueño, y también son efectivos para disminuir el apetito, que suele ser muchas
veces la causa del insomnio o desvelos a la madrugada.
Prueba este jugo en conjunto con algunos consejos para
conseguir un ambiente perfecto para dormir y una dieta equilibrada. Todos estos
factores cubiertos y en conjunto pueden hacer la gran diferencia en tu lucha
por la pérdida de peso.
Este artículo fue realizado gracias a lavidalucida.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.
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