Todos sabemos de los beneficios del limón, pero los
beneficios de beber agua de limón también son excepcionales. El agua de limón
es muy versátil y es usada para muchos fines, especialmente para la salud.
El
agua de limón puede tomarse sola o azucarada, pero, aunque la azucarada puede
ser más tentativa para tomar, no es la más saludable, al menos que la tomes
esporádicamente.
Beneficios de beber agua de limón
El agua de limón en combinación con otros ingredientes
como algunas hierbas, miel de abejas, jengibre, cúrcuma y otras especias, sirve
como remedio natural de fuertes beneficios comprobados.
El agua de limón nunca falta en el menú de dietas
reductoras y dietas para la curación de diferentes enfermedades. En pocas
palabras, el agua de limón nunca debe faltar en tu dieta diaria. A
continuación, cinco de los principales beneficios de tomar agua de limón, fría
o caliente.
1. Beber agua de limón, una gran fuente de vitamina C
Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para
dar a nuestro cuerpo el impulso inmune que necesita para mantenerse bajo
control. Cuando los niveles de vitamina C son bajos, poca o ninguna reparación
sucede en el cuerpo.
Estas delicias cítricas también son ricos en potasio, que
estimula la función del cerebro y los nervios. El potasio ayuda a reducir los
radicales libres, aumenta la producción de glóbulos rojos y controla la presión
arterial. ¿Qué significa todo esto en la realidad?
Más energía, una piel más clara, propiedades
anti-envejecimiento, menos enfermedades, menos estrés y más atención. Así es
que no dudes en tomarte tu agua de limón al despertar.
2. Beber agua de limón equilibra los niveles de pH
Nuestro nivel de pH habla del equilibrio entre las
propiedades alcalinas y ácidos en el cuerpo. Cuando nuestro cuerpo entra en un
estado más ácido, acarrea malestar y enfermedades.
Esta es una buena noticia para muchas personas, porque
muchas veces la enfermedad se siente como un suceso aislado que no se puede
controlar. Si bien hay muchos factores para que surja la enfermedad, controlar
lo que puedas es una gran manera de darle a tu cuerpo la atención que se
merece.
Añade más alimentos alcalinos, y todo tu cuerpo comenzará
a despertar, a repararse, a luchar, y convertirse en una fuente de curación y
rejuvenecimiento.
El limón es uno de los alimentos más alcalinos y beber
agua de limón puede ser una de las bebidas alcalinas más importantes en la
prevención del cáncer.
3. Baja de peso bebiendo agua de limón
¿Sabías que si tu cuerpo está fuera de equilibrio es
increíblemente difícil de bajar de peso? Tener un cuerpo y mente feliz y
saludables es una de las maneras más rápidas de perder peso.
Una dieta más alcalina hace que para una persona más
feliz, y de acuerdo a la revista Comer Bien, las personas con dietas más
alcalinas tienden a perder peso más rápido. Además, los limones contienen fibra
pectina, que ayuda a configurar tu cuerpo para volver a los niveles de hambre
normales.
4. Mejora la digestión con agua de limón
La forma en que tu intestino procesa los alimentos tiene
todo que ver con tu felicidad. Un tracto digestivo obstruido suele indicar un
problema más grande en el cuerpo.
El agua de limón ayuda a eliminar los materiales no
deseados, y estimula la producción de bilis en tu cuerpo. Este efecto sinérgico
ayuda a calmar y normalizar el proceso digestivo del cuerpo.
5. El agua de limón ayuda a dejar el hábito del café
El aroma, el color, el sabor del café no tiene
comparación, pero si eres de los que aún no ha podido dejarlo y sabes que no te
está trayendo beneficios a tu salud, es hora de dejarlo.
Al levantarte, puedes sustituir tu café de la mañana con
una taza de agua de limón tibia, puedes hacerlo sola o preparando un shot de
agua de limón con jugo de jengibre fresco.
El sabor exótico del jengibre será una buena opción para
ir dejando al café. Además, si crees que te puede venir un bajón de esa energía
clave que el café te daba, no lo creas totalmente.
Prueba este shot de agua de limón con jengibre, también
puede ser con cúrcuma, y verás que los días de café se terminan más rápido de
lo que suponías.
Ninguna práctica alimenticia es milagrosa, pero sí puede
traerte grandes beneficios o al menos quitarte esos odiosos padecimientos que
pueden ser la fatiga o la inflamación. Todo esto es parte de una dieta
equilibrada y tener perspectiva. Hacer pequeñas decisiones que se quedarán a
largo plazo es clave.
Este artículo fue realizado gracias a lavidalucida.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.
Comentarios
Publicar un comentario