Si eres incapaz de beber la cantidad de agua recomendada
al día, quizá deberías probar con el agua de pepino, puesto que tiene muchos
beneficios y es igual de sana que el agua tradicional.
Toma nota de estas razones porque seguro que harán que te
conviertas en un asiduo del agua de pepino.
El pepino es una verdura que contiene gran cantidad de
vitamina C, actúa como un perfecto desintoxicante, no contiene grasas y casi no
aporta calorías, por lo que esta agua tiene muchas propiedades.
Para hacer el agua de pepino apenas necesitas unos
minutos, es algo muy sencillo, económico y rápido.
Ingredientes
½ vaso de agua (100 ml)
½ pepino
El jugo de un limón
3 hojas de menta
Hielo
Preparación
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Solo tendrás que licuar todos los ingredientes y listo.
¡Así de fácil! Lo mejor es consumirlo nada más prepararlo para que el pepino
conserve todas sus propiedades, las cuales pasamos a detallarte a continuación.
1. El agua de pepino te ayuda a reducir grasas
perder peso
Esta bebida natural te ayudará a reducir la grasa
acumulada en las zonas más problemáticas, como son las caderas y el vientre.
Gracias a sus propiedades depurativas y purificantes
lograrás eliminar toxinas y esa grasa muerta que tiende a almacenarse en estas
zonas. Y notarás la diferencia.
2. Hidrata
Como decimos, si eres de las personas que no beben la
cantidad de agua diaria recomendada, lo mejor será que pruebes con el agua de
pepino.
Al tener sabor quizá te resulte una bebida más atractiva
y con ella lograrás igualmente la hidratación que tu cuerpo necesita. Una buena
solución que apenas tiene aporte calórico.
Por si todo esto fuera poco, gracias al agua de pepino,
además, conseguirás darle a tu cuerpo un aporte extra de vitaminas y minerales,
todo ello sin azúcares añadidos como sí tienen los refrescos que se
comercializan en la actualidad.
3. Reduce la presión de tus arterias
Por qué baja la presión arterial en verano
Tener una presión arterial elevada puede derivar en
problemas para el riñón, el corazón y también de visión.
El agua de pepino es ideal para lograr mantener la
tensión en sus niveles óptimos. Gracias al potasio que tiene, ayudarás a
estabilizar tu presión arterial en unos días.
Consume con frecuencia esta agua de pepino y notarás los
resultados.
4. Beneficiosa para la piel
Si tienes la piel reseca, el agua de pepino le aportará
la hidratación y tersura que necesita.
Notarás como se convierte en tu mejor crema hidratante y
verás como tu piel volverá a brillar y a lucir hidratada. Además, gracias a la
silicona natural del pepino, tu piel lucirá sin impurezas.
5. Reduce el apetito
agua de pepino
Si tienes mucha hambre, o eso crees, prueba a beber un
vaso de agua de pepino. Muchas veces notamos una sensación de vacío que
asociamos con el hambre cuando simplemente es sed.
Prueba a beber un vaso de agua de pepino: quizá sirva
para llenarte algo y, en cualquier caso, te hidratará.
6. Ayuda a tus músculos
El agua de pepino es una gran aliada para mantener tus
músculos en perfecto estado.
La silicona que hemos mencionado antes que tiene el
pepino también es sumamente beneficiosa para la musculatura, por lo que nada
mejor que completar tus ejercicios con un buen vaso de agua de pepino.
Si consumes un vaso de este agua tras el ejercicio
notarás la diferencia y tus músculos se mantendrán sanos y fuertes.
7. Adiós a las ojeras
El pepino será tu perfecto aliado para mejorar el aspecto
de tu rostro. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, podrás eliminar
tanto las ojeras como las bolsas que a veces se forman debajo de los ojos.
Sin duda un remedio casero de belleza que es impagable.
8. El agua de pepino mejora la salud de tus encías
El jugo del pepino es capaz de sanar y refrescar las
encías enfermas; gracias a los fitoquímicos que contiene también conseguirás
con el agua de pepino tener un aliento fresco y agradable.
Otro motivo más para tomar agua de pepino a todas horas…
¡y es que puede ser el mejor elixir!
9. Cuida de tu cabello y uñas
Aprovecha tu cabello
Gracias al silicio y al azufre que contienen los pepinos,
podrás lucir un cabello y unas uñas más brillantes, fuertes y saludables,
además de ayudar a que crezcan con mayor velocidad.
Este artículo fue realizado gracias a mejorconsalud.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.
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