Gracias a las propiedades
diuréticas y antiinflamatorias de sus ingredientes estos licuados pueden ser
una gran ayuda para combatir las venas várices y mejorar la circulación
Las venas várices son un problema
estético que se desarrolla cuando el flujo sanguíneo de la parte inferior del
cuerpo tiene dificultades para retornar hacia el corazón.
Esto se debe a una dilatación de
las venas y los capilares, ya sea por un desequilibrio en los trastornos
inflamatorios del cuerpo o por el debilitamiento de las válvulas que permiten
un correcto paso de la sangre.
Se caracterizan por un aspecto rojo
o amoratado que, junto con la inflamación, es bastante notorio por encima de la
piel.
En algunos casos ocasionan dolor y
sensación de pesadez, y pueden ser señal contundente de problemas en el sistema
circulatorio.
La mayoría de los casos se producen
a partir de los 50 años, aunque también pueden originarse en edades tempranas
debido al embarazo y el aumento de peso.
Por suerte, hay muchos métodos para
minimizar su apariencia, no solo por cuestiones estéticas, sino también para
evitar complicaciones en la salud.
Entre estos nos encontramos con
varios licuados caseros que, por su combinación de ingredientes, estimulan la
circulación y controlan la hinchazón.
A continuación queremos compartir 5
recetas para que no dudes en consumirlos como complemento del tratamiento.
1. Licuado de fresas, limón y
jengibre
Este delicioso licuado combina
alimentos ricos en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, idóneos para
promover la reducción de las várices.
Sus compuestos activos aumentan la
elasticidad de las venas y estimulan el paso de la sangre para que llegue sin
problemas hacia la parte superior del cuerpo.
Ingredientes
-6 fresas grandes
-¼ de taza de jugo de limón (62 ml)
-1 cucharadita de jengibre (5 g)
-2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
Lava bien las fresas y procésalas
en la licuadora con el jugo de limón, el jengibre y las dos tazas de agua.
Asegúrate de obtener una bebida
homogénea y consúmela tres veces al día.
2. Licuado de pomelo y moras
Esta deliciosa bebida es un buen
tratamiento contra los problemas de circulación en las piernas, ya que aumenta
la elasticidad de las venas y reduce la inflamación.
Aportan antocianinas y vitamina C,
dos componentes esenciales para fortalecer las paredes y válvulas de las venas.
Ingredientes
-9 moras
-1 cucharada de jengibre fresco (10
g)
El jugo de 1 pomelo
-1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Lava bien las moras y mézclalas en
la licuadora con el jengibre fresco, el jugo de un pomelo y el agua.
Tras obtener una bebida sin grumos,
sírvela y consúmela en el menor tiempo posible.
Toma un vaso en ayunas, tres veces
a la semana.
3. Licuado de cerezas, sandía y
piña
Licuado de cerezas, sandia y piña
Rico en antioxidantes y enzimas
naturales, este licuado es uno de los remedios más efectivos para combatir las
várices y arañitas vasculares.
Su ingesta disminuye la retención
de líquidos y la inflamación, y evita que interfieran en el flujo de la sangre
de la parte inferior del cuerpo.
También ejerce un efecto
depurativo, ideal para remover las toxinas de la sangre.
Ingredientes
-8 cerezas
-1 cucharada de jengibre (10 g)
-1 rodaja de sandía madura
-2 rodajas de piña sin cáscara
-1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Incorpora todos los ingredientes en
la licuadora y procésalos hasta obtener una bebida homogénea.
Sírvelo y consúmelo en el menor
tiempo posible para que no se pierdan sus propiedades.
Toma dos o tres vasos durante la
semana.
4. Licuado de zanahoria, perejil y
piña
Las propiedades diuréticas,
antioxidantes y antiinflamatorias de este licuado lo convierten en un excelente
aliado contra las dificultades circulatorias que influyen en la aparición de
este antiestético problema.
Contiene vitaminas A, C y E, enzimas
digestivas y fibra que, en conjunto, facilitan la eliminación de las toxinas y
otras sustancias que interfieren en la circulación.
Ingredientes
-4 zanahorias
-1 rama de apio
-1 rama de perejil
-2 rodajas de piña
-½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
-Extrae el jugo natural de las
zanahorias y mézclalo en la licuadora con el apio, el perejil, la piña y el
vaso de agua.
-Combina todo por unos instantes y
consúmelo recién hecho.
-Toma un vaso en ayunas y otro a
media tarde.
-Repite el tratamiento durante un
mes.
5. Licuado de manzana, linaza y ajo
Este licuado natural rico en fibra,
antioxidantes y ácidos grasos esenciales es una buena alternativa para
complementar los efectos del tratamiento contra las venas inflamadas.
Su ingesta promueve la circulación
en las piernas, disminuye la retención de líquidos y facilita la expulsión de
los desechos retenidos en la sangre.
Ingredientes
-2manzanas frescas
-½ diente de ajo
-1 cucharada de levadura de cerveza
(10 g)
-1 cucharada de linaza (10 g)
-½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
-trocea las manzanas y mézclalas en
la licuadora con los demás ingredientes.
-Una vez obtengas un licuado
homogéneo, consúmelo recién preparado.
-Tómalo en ayunas, tres veces a la
semana.
¿Quieres reducir el aspecto de las
várices? Elige el licuado que más te llame la atención e inclúyelo en tu dieta
para obtener sus beneficios.
Ten en cuenta que ninguno es un
remedio milagroso y sus efectos dependen de los demás hábitos y cuidados para
combatir este problema.
Este artículo fue realizado gracias a mejorconsalud.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.
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