Descubre los beneficios del noni, una fruta tropical
deliciosa en lo que se refiere a sus propiedades y cualidades nutricionales,
pero de sabor amargo y olor no muy agradable.
¿Quién no sería capaz de disfrutar del maravilloso sabor
de una fruta tropical? Tanto su sabor como su apariencia son en cierto sentido
diferentes –y muy características-, sobretodo si las comparamos con la fruta
que en definitiva no es de origen tropical. Es el caso, por ejemplo, de frutas
tan deliciosas como el kiwano, la carambola o el mangostán.
Hoy queremos hablarte del noni, una deliciosa fruta
tropical proveniente de la isla de Tahití, en el Pacífico Sur, aunque también
podemos encontrarlo en Fiji, Nueva Zelanda, Australia y Malasia.
Beneficios del noni
Es una fruta que se obtiene de la planta del noni, y cuya
apariencia es en realidad muy característica, dado que presenta el mismo tamaño
que una papa, tiene un color amarillo (el cual se transforma en blanco una vez
se madura), y cuenta con una forma realmente curiosa, tal y como puedes ver en
las instantáneas que acompañan este artículo.
Beneficios más importantes del noni
A pesar de contar con un sabor amargo y no oler muy bien,
se trata de una fruta de origen tropical que aporta interesantísimos beneficios
y propiedades nutricionales, de ahí que sea habitualmente utilizado como
suplemento dietético. De hecho, con esta fruta se elabora el conocido jugo de
noni (o zumo de noni).
Es una fruta estabilizadora del pH, además de ser un
alimento capaz de neutralizar la acidez. Esto hace posible la estabilidad de la
función del hígado, riñones, vejiga y páncreas, entre otros órganos.
Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, de manera que
es una fruta ideal a la hora de aumentar las defensas y contar con una buena
salud en este sentido. Además, es capaz de eliminar bacterias y virus.
Se convierte en una fruta aliada para la mujer, dado que
ayuda a disminuir los síntomas típicos de la menstruación, y además es útil
durante la menopausia, ya que también disminuye sus síntomas más comunes.
Es un buen antiinflamatorio, a la vez que ayuda a aliviar
las inflamaciones articulatorias. Por otro lado, también ayuda a disminuir el
asma y las alergias, y es una fuente excelente de energía.
Propiedades nutricionales del noni
Desde un punto de vista nutricional, el noni es una fruta
que aporta tanto vitaminas como minerales. Entre su contenido en vitaminas
destaca sobretodo la presencia de vitamina C, mientras que entre los minerales
destaca la presencia de calcio, zinc y hierro.
Por otro lado, también aporta buenas cantidades de
proteínas y fibra, siendo ideal para aliviar el estreñimiento y mejorar el
tránsito intestinal.
Este artículo fue realizado gracias a natursan.net Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio
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