Más allá de desconectar
nuestro teléfono móvil o apagar el wifi por las noches, para desintoxicarnos de
las nuevas tecnologías y sus radiaciones, podemos andar descalzos en la hierba
o ir al campo.
Las
nuevas tecnologías han invadido nuestra vida, nuestros hogares y
nuestro trabajo.
A pesar de haber traído
grandes avances y facilidades, también hay que tener en cuenta cómo influyen en
nuestro bienestar físico y psicológico.
En este artículo te damos
algunos trucos y consejos para evitar
los efectos negativos de las nuevas tecnologías en nuestra salud.
¿Nos perjudican las nuevas tecnologías?
Las nuevas tecnologías han
evolucionado a una gran velocidad. Los cambios han sido tan rápidos que, al
poco tiempo de comprar algún aparato, ya casi estaba obsoleto ante los nuevos
modelos.
Las mejoras que nos suponen
son muy evidentes. No obstante, lo que no ha sido tan rápido son los estudios
para valorar hasta qué punto pueden perjudicarnos.
Algunos trastornos son cada
vez más visibles, como:
-Los problemas de vista
-El estrés
-Los dolores cervicales
-La obesidad
-El insomnio
-La adicción que generan.
No obstante, más allá de estos
problemas de salud, existe
un mal invisible menos evidente: la contaminación electromagnética.
La contaminación electromagnética
La contaminación
electromagnética es un concepto que ha aparecido en los últimos años para
definir la
perturbación que generan las radiaciones excesivas de los campos
electromagnéticos que nos rodean, fruto de los aparatos
electrónicos.
Existe una preocupación
creciente por la instalación de líneas de alta tensión y antenas de telefonía.
No obstante, no existe tal
conciencia de la contaminación, menor pero constante, de los aparatos
domésticos y de uso personal, como los móviles o las redes inalámbricas.
Esta contaminación ha llegado
a un punto de saturación, ya que allá
donde vayamos estaremos rodeados por ella. Y las
nuevas tecnologías no dejan de entrar (cada vez más) en nuestras vidas.
Caminar descalzos una hora al día
La buena noticia ante el
avance de las nuevas tecnologías es que la fuerza de la naturaleza es siempre
superior, y que de ella surge una
energía que nos ayuda a equilibrar esta contaminación.
El problema está en que cada
vez vivimos más alejados de la naturaleza, sobre todo quienes se encuentran en
la ciudad. No obstante, siempre podemos escaparnos el fin de semana a la playa
o a la montaña.
El secreto consiste en caminar
descalzos durante una
hora al día sobre un terreno natural, como arena, tierra, hierba,
etc.
Esta terapia tiene un alto
poder regulador de la carga eléctrica, a partir de los electrones libres que se
reciben de manera directa desde la superficie terrestre.
Un descanso desconectado
Otra gran mejora que podemos
hacer en nuestro hogar consiste en tomar medidas para alejarnos lo máximo posible de la contaminación, en
especial por la noche.
Recomendamos seguir las
siguientes pautas:
-Desconectar
las redes wifi cada noche y proponer a los vecinos que también lo
hagan.
-Optar siempre que sea posible
por conexiones por cable.
-Dejar que el dormitorio sea
un espacio libre de aparatos eléctricos (todo lo que sea posible).
-Evitar que haya cualquier
enchufe, cable o aparato junto a la cabecera de la cama.
-Poner cactus junto a los
ordenadores, ya que absorben parte de las ondas electromagnéticas.
-Evitar el uso de microondas,
ya que la radiación se extiende fuera del aparato.
-Elegir pantallas planas de
cristal líquido (LCD) o led, ya que emiten menos radiaciones que las antiguas.
-Cuando
estemos en casa podemos prescindir del teléfono móvil y
activar el desvío de llamadas al teléfono fijo.
-No trabajar con el ordenador
portátil sobre las piernas. Alejarlo siempre lo máximo posible del cuerpo, y
situarlo sobre una superficie.
Materiales naturales
Los materiales y tejidos
naturales como el lino o la
lana son excelentes aislantes de la contaminación electromagnética,
mientras que los materiales sintéticos no tienen esta virtud.
Por lo tanto, a la hora de
comprar alfombras, ropa, muebles o superficies, optaremos siempre que sea
posible por fibras naturales.
Es muy recomendable dormir con mantas de lana auténtica y colchones de
látex natural, que actúan como excelentes aislantes.
Hoy en día también podemos
encontrar tejidos y materiales con una proporción de cobre que ayudaría también
a combatir la radiación electromagnética.
Por último, se recomienda el
uso de un humidificador en el hogar, lo cual contribuye a eliminar la carga
estática.
Si seguimos todas estas
medidas podemos prevenir futuros problemas de salud y tener la tranquilidad de
vivir en un hogar mucho más saludable.
Este artículo fue realizado
gracias a mejorconsalud.com
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