Tener un abdomen plano se hace muy difícil para la
mayoría de personas. Hombres y mujeres tienen ese gran ´deseo´ de lucir un cuerpo esbelto que les permita
lucirse en el verano en las playas o simplemente con un fin estético.
Sin
embargo, en la vida diaria tenemos miles de tentaciones que no nos permiten
lograrlo: mala alimentación, falta de deporte, no se lleva una vida saludable
lo que conlleva a salga esa pancita que nos incomoda siempre. En la televisión
siempre tratan de comercializar con este factor. Nos venden productos
´milagrosos´ que de la noche a la mañana nos hará tener medidas de modelos de
revista. Pero ya sabes el dicho de “no creas todo lo que ves en televisión”.
Todo esfuerzo tiene su recompensa, y todo ejercicio tiene
su vientre plano, o por lo menos si se intenta.
A continuación te mostraremos 4 ejercicios básicos y la cantidad de
tiempo la que debes practicar para obtener los resultados deseados. No va a ser
necesario que te ´mates´ en un gimnasio, pero eso sí se necesitará mucha
constancia y sobre todo una buena alimentación. “No le pidas peras al olmo”.
Una cuota de mucha ahínco y valor, y obtendrás el vientre plano.
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| Imagen:GENIAL.GURU |
SIGUE ESTA RUTINA POR UN MES ¡NO PARES!
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