La menta es relajante y nos
ayuda a tratar muchos problemas del aparato digestivo. Mejora también la
correcta absorción de nuestros nutrientes y cuida nuestros intestinos.
Y tú ¿depuras tu colon
regularmente? Se considera que la limpieza del colon es un modo esencial de
conseguir un equilibrio en nuestro organismo, de desintoxicarnos y de
encontrarnos un poco mejor. Te explicamos cómo conseguirlo mediante las mejores
hierbas medicinales.
La importancia de
depurar el colon
Son muchas las veces en que
padecemos estreñimiento, en que nos alimentamos mal y casi sin darnos cuenta,
terminamos enfermando. Malos nutrientes, poca fibra, problemas digestivos…
todos estos efectos van teniendo su impacto en nuestro colon.
Pero ¿sabes realmente cual
es la función de nuestro colon? Extrae la sal y los residuos, mantiene un
equilibrio metabólico, extrae la vitamina K y otras vitaminas. Es muy
importante, gracias a él logramos restablecer nuestro organismo y tener una
mejor salud. Pero si acumulamos en el colon demasiados materiales de desecho,
si dejamos de aportale vitaminas, entonces quedará colapsado y los efectos se
notarán directamente en nuestro cuerpo: cansancio, malestar, inflamación
intestinal… vale la pena tenerlo en cuenta.
Plantas medicinales
adecuadas para depurar el colon
¿Cómo pueden ayudarnos las
plantas medicinales a equilibrar la salud de nuestro colon? Muy fácil, existen
varias plantas cuyas propiedades son muy adecuadas para depurar, para
desinflamar, para cuidar del colon y de los intestinos… vale la pena tomar una
taza de estas infusiones al día para encontrarnos mejor. Un recurso sencillo
que debemos complementar con una correcta alimentación y unos adecuados hábitos
de vida. Pero veamos cuáles son las plantas que más pueden ayudarnos:
1. El saludable anís
Un remedio sencillo que baja
nuestras inflamaciones, que regula las funciones intestinales y digestivas y
que, además, actúa como protector de nuestro intestino y el colon. Es muy
adecuado tomar una infusión de anís después de nuestra comida principal. Con
ella, favoreceremos la digestión y la correcta absorción de sus nutrientes.
Desinflama y protege. Para ello no tienes más que añadir una cucharada de anís
en un vaso de agua caliente. Deja que llegue a ebullición y que repose. ¡Te
encantará!
2. La digestiva
menta
Nos encanta la menta. Una
planta con múltiples virtudes y casi todas, relacionadas con el sistema
digestivo. Es relajante, mejora también la correcta absorción de nuestros
nutrientes y cuida nuestros intestinos. Para beneficiarnos de ella podemos
tomar infusiones e incluso aceite de menta, una cucharadita al día. La suelen
vender en tiendas naturales y es un tratamiento muy adecuado y efectivo para
tratar cualquier problema del colon.
3. La sana
manzanilla
¿A quién no le sienta bien
una sola taza de manzanilla? Es increíblemente beneficiosa, e incluso tomada de
modo exterior a modo de tónico. Es una gran desinflamante, cura y tonifica.
Vale la pena también tomar una taza al día, de ese modo vamos desintoxicando los
intestinos y el colon día a día casi sin que nos demos cuenta. Si tomas una
infusión por las mañanas empezarás el día de un modo realmente adecuado.
4. El té de hinojo
¿Conoces quizá la sabrosa
infusión de semillas de hinojo? Es una de las bebidas más saludables, y
digestivas. Dispone de un ligero sabor a regaliz que te encantará y que te hará
sentir muy bien. Es una planta antiespasmódica, anti-inflamatoria y protectora
de nuestro sistema digestivo. Es muy indicada cuando nos sentimos por ejemplo
llenas o hinchadas, con un ligero cansancio y malestar. Si tomamos un sabroso
té de hinojo después de nuestras comidas nos ayudará a sentirnos mejor. No lo
dudes, es siempre una buena opción.
5. La infusión de
tomillo
Encontrarás tomillo en
cualquier tienda natural. Se trata de una planta medicinal muy clásica en el
mediterráneo que nos ayuda a depurar. Es antibacteriana y anti-inflamatoria que
favorece la digestión y que alivia espasmos y malestar. Es especialmente buena para
eliminar cualquier putrefacción de nuestros intestinos, actuando como un gran
limpiador. Basta con una cucharadita de tomillo en un vaso de agua hirviendo.
Permite que llegue a ebullición y luego, que repose diez minutos.
6. El diente de león
Recomendable para muchas
afecciones. Es un gran digestivo, un relajante, un buen anti-inflamatorio y
favorecedor de nuestras digestiones. Es bueno tener siempre a mano unas cuantas
flores de diente de león, si nos hacemos una infusión después de las comidas e
incluso en nuestros desayunos, encontraremos un equilibrio adecuado en nuestro
organismo que nos aportará una salud muy adecuada. Nos hará sentir bien. No te
cuesta nada prepararte una tacita al día. Verás que bien te sienta.
Fuente: el post completo y original lo puedes encontrar en mejorconsalud
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