9 Ejercicios súper efectivos para Glúteos

9 Ejercicios súper efectivos para Glúteos.

Brincos cortos | 20 Repeticiones

Sentadillas Pulsantes | 15 Repeticiones

Patadas traseras de glúteo | 20 Repeticiones (Cada pierna)

Abriendo piernas | 20 Repeticiones (Cada pierna)

Oscilaciones con pierna | 20 Repeticiones (Cada pierna)

Patada trasera pulsada | 20 Repeticiones (Cada pierna)

Patada lateral | 20 Repeticiones (Cada pierna)

Sosteniendo glúteos y cadera | 15 Repeticiones

Levantamiento de cadera y glúteos con pierna arriba | 15 Repeticiones (Cada pierna)

Fuente: el post completo y original lo puedes consultar en eslamoda