El
hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que cumple
con funciones indispensables como la desintoxicación, purificación de la
sangre, sintetización de proteínas plasmáticas, absorción y almacenamiento de
vitaminas; regulación de las proteínas y del colesterol; entre otros.
Al
cumplir funciones tan importantes en nuestro cuerpo, su buen estado es vital
para tener una buena salud, por esta razón debemos prevenir su daño y estar
alerta ante cualquier cosa que le pueda desarrollar una enfermedad.
Hay
ciertos hábitos que pueden afectar la salud de nuestro hígado, muchos de ellos
los tenemos incluso a diario y no nos damos cuenta del daño que le podemos
estar haciendo a este órgano tan importante. Por esa razón es conveniente hacer
una limpieza del hígado para así evitar que se desarrollen enfermedades. El día
de hoy te vamos a dejar bebidas ideales para limpiar el hígado de una manera
natural y efectiva.
1.
Zumo de remolacha
La
remolacha tiene propiedades anticancerígenas y desintoxicantes; contiene altos
niveles de la betaína (antioxidante), la cual cumple una función muy importante
para limpiar y prevenir el cáncer de hígado. Sus contenidos de fibra ayudan a
la absorción de metales pesados ??y otras toxinas que son filtrados por el hígado
y pasan a los intestinos.
Vas
a necesitar:
2
remolachas
Zumo
de medio limón
1
vaso de agua
3
cucharadas de azúcar
¿Qué
debes hacer?
Coloca
las dos remolachas en la licuadora y licua de forma lenta para sacar la máxima
cantidad de jugo.
Posteriormente
añade el zumo de medio limón, el vaso con agua y las tres cucharadas de azúcar.
Termina
de batir muy bien y consúmelo de inmediato. Se recomienda tomar durante 1
semana para lograr el objetivo.
Si
también estás buscando remedios caseros para limpiar tu colon visita 3 jugos
para limpiar el colon naturalmente.
2.
Bebida de berros
Los
berros tienen un efecto depurativo potente, ideal para desintoxicar el
organismo. Sus propiedades ayudan a depurar la sangre e hígado de toxinas y
grasas.
Los
berros son recomendados para tratar afecciones del hígado como bilirrubina alta
(ictericia), hepatitis y piedras en vesícula.
¿Qué
debes hacer?
Pica
una o dos tazas de berros bien lavados con o sin raíz.
Hierve
medio litro de agua, retira del fuego y añade los berros.
Déjalo
reposar durante 10 minutos y consúmelo.
3.
Jugo de uva
Las
uvas son conocidas por tener poderosos efectos depurativos a nivel hepático,
así como protectores y fortalecedores de la sangre. Incluir el jugo de uva en
la dieta ayudará a limpiar el hígado y lo prevendrá de diferentes enfermedades.
¿Qué
debes hacer?
Cocina
una buena cantidad de uvas sin tallos y sin pepas.
Déjalas
hervir a fuego lento por 10 minutos y revuelve bien para que no se peguen de la
olla.
Agrega
la cantidad de azúcar que prefieras.
Retira
del fuego, cuela bien y deja reposar.
Puedes
guardarlo en la nevera para consumir frío.
4.
Jugo de Naranja
El
ácido cítrico es depurativo, desinfectante y microbicida, por lo que estimula
la eliminación de todas las sustancias que no se han metabolizado y que reposan
por lo general en el hígado y otros órganos.
Vas
a necesitar
¼
taza de aceite de oliva
¼
taza de jugo de naranja recién exprimido
½
cucharada de jengibre rallado
½
cucharada de ajo finamente picado
¿Qué
debes hacer?
Licue
muy bien todos los ingredientes y beba el jugo antes de ir a dormir. Para la
eficaz limpieza del hígado se debe tomar el jugo durante tres noches
consecutivas.
Recuerda…
Todos
las bebidas que mencionamos anteriormente no deben tomarse en exceso, pues el
efecto causado en el organismo será totalmente contrario al que necesitamos. Lo
ideal sería realizar una semana de desintoxicación del hígado y, después,
proceder a beberlos de forma regular, pero moderada.
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