Colaboración de dietasanayfeliz
La clave para perder peso y construir músculos es la
limpieza del colon con alimentos saludables. Es el primer paso a realizar
cuando empiezas una dieta sana, para mantener a las enfermedades a grandes
kilómetros de distancia lejos de tu vida.
La acumulación de residuos en las paredes del colon crea
enfermedades que no te ayudan a lograr tus metas de salud. Una persona promedio
se expone a mas de 123 productos químicos tóxicos al día, vía alimentos, agua,
aire, ansiedades, estrés, contaminación.
¿Por qué no puedo perder peso y me siento enfermo?
Porque el colon esta sucio y bloqueado. Necesitas cambiar
tu actitud ante la vida, pensar con más entusiasmo, establecer metas de salud y
cumplirlas. Y todo cambiará sintiéndote diferente.
Estos son los síntomas por la falta de desintoxicación
del colon:
- No puede perder peso
- Fatiga
- Estreñimiento
- No aumenta masa muscular
- Desequilibrio hormonal
- Diarrea
- Acné
- Presencia de dolores en las articulaciones y músculos.
- Constante Insomnio
- Secreción mucosa
- Dificultad para respirar
- Congestión
- Tos
- Problemas de visión
- Fiebres
- Vómitos
- Candida (infección por hongos)
¿Cuáles son los beneficios de la limpieza del colon con
alimentos saludables?
- Mejora la digestión.
- Ayuda a Perder Peso.
- Disminuye el riesgo de cáncer de colon.
- Ayuda con el equilibrio del PH en el torrente sanguíneo.
- Aumenta la energía.
- Ayuda con el aumento de masa muscular.
- Aumenta la fertilidad.
- Mejora la concentración.
- El cuerpo puede absorber mejor los nutrientes, vitaminas y minerales.
- Ayuda a prevenir el estreñimiento.
Menús de comidas para la limpieza del colon, en la 1ra
etapa metas ganar músculos y perder peso:
A evitar:
- Alimentos fritos.
- Lácteos como leche, queso, crema agria.
- Alimentos procesados y refinados (azúcar blanca) recuerda usar la miel.
- Bebidas azucaradas, refrescos, cafeína.
Recomendaciones:
- Cambiar tu alimentación por alimentos que te proporcionen suficiente fibras, vegetales, frutas, cereales integrales.
- Dedicar atención a masticar bien los alimentos, dormir mejor, realizar actividades al aire libre, tomar agua suficiente durante el día.
- Realizar la limpieza del colon de forma regular, para mantener un colon sano y alejar el cáncer para vivir por más tiempo.
Fuente: el post completo y original lo puedes consultar en dietasanayfeliz
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