Pero estoy segura que no sabías que la miel se usa para
adelgazar… ¡Sí! Además de ser exquisita, sana y nutritiva, nos ayuda para
perder peso
¿Quieres saber cómo perder hasta 1 y ½ kg por semana?
Sigue leyendo y verás…
Si te fijas en todas las dietas para perder peso te
sugieren que suprimas todo aquello que tenga azúcar… Pero no ocurre lo mismo
con la miel que sí está permitida en muchas dietas y regímenes para adelgazar.
¿Sabes por qué?
Porque la miel actúa directamente sobre nuestro hígado,
provocando sensación de saciedad y nos quita la ansiedad o el deseo de consumir
“cosas dulces”.
Si el hígado recibe a diario un poquito de miel pura
también ayuda a regular el sueño y ya se sabe que la falta de sueño puede
producir obesidad.
Además acelera nuestro metabolismo y consigue calmar el
estrés.
Parece que la miel es ideal para estos tiempos acelerados
en que vivimos ¿Verdad?
De todos modos te diré un secreto para que esta fórmula
te resulte también a ti: Suprime absolutamente todos los alimentos con azúcar
que haya en tu dieta. También suprime aquellos alimentos que dicen ser “bajos
en grasas” pues, a veces, también poseen azúcar.
¿Qué necesitaremos? Solamente 3 ingredientes:
-Agua caliente 250
ml
-Miel pura 1
cucharadita
-Canela en polvo 1 cucharadita
¿Cómo se prepara? ¡Fíjate qué fácil es!
1.- Hierve el agua
2 .-Agrega la miel y la canela
3.- Retira del fuego
4 .-Deja descansar por unos minutos y bebe por las noches
antes de dormir
Recuerda:
-Fíjate que la miel que consigas sea pura. Verás que en su
etiqueta dirá “miel 100% pura de abejas” o algo similar.
-Eliminar todo el azúcar de tu dieta. Si bebes un café,
infusión, yogurt, etc agrégale un poquito de miel pura.
-No consumas alimentos light.
-Evita las comidas chatarras, alimentos procesados,
harinas, grasas y reemplázalas por frutas y verduras de estación.
Este artículo fue realizado gracias a manoslindas.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio
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