Muchos de los productos que consumimos a diario contienen
una gran cantidad de grasas saturadas que además de contribuir a aumentar
nuestro peso, van acumulándose en nuestras arterias taponándolas,
endureciéndolas y reduciendo su capacidad de trabajo, ralentizando el riego
sanguíneo y repercutiendo negativamente sobre todo el organismo.
Mantener las venas y arterias libres de grasas y en
buenas condiciones no sólo disminuye drásticamente el riesgo de sufrir infartos
y todo tipo de enfermedades cardiovasculares, sino que también nos ayuda a
mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, la calidad de la sangre y el
funcionamiento de todos los órganos del cuerpo, lo que contribuye a su vez a
eliminar toxinas con mayor eficacia.
En artículos aprendimos a bajar el colesterol y controlar
la diabetes con chía, así como a limpiar las arterias con granada. Hoy
ampliamos la lista de soluciones para depurar la sangre y reducir el colesterol
con un sencillo y nutritivo zumo que puedes preparar fácilmente en casa. Sigue
leyendo y descubre cómo elaborarlo:
Jugo casero para limpiar la sangre
Beneficios que nos aporta esta bebida
Este delicioso zumo natural es rico en ácidos grasos
omega 3, que nos ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos;
fibra, que nos ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre; y
antioxidantes, que previenen el envejecimiento y el daño celular provocado por
la acción nociva de los radicales libres.
Ingredientes necesarios
Medio aguacate, un par de naranjas, un puñado de nueces o
almendras y otro de arándanos. Si no tienes éste último ingrediente puedes
cambiarlo por cualquier otra fruta del bosque, como frambuesas o moras.
Cómo prepararlo
Trocea el medio aguacate en varios trozos más pequeños y
añádelos a un recipiente junto con el puñado de almendras o nueces y los
arándanos. Añade el zumo de dos naranjas exprimidas y bátelo todo durante unos
segundos hasta que queden bien integrados. Tómalo al momento y de forma
recomendada por la mañana en ayunas durante una semana completa.
Este artículo fue realizado gracias a soluciones-caseras.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio
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