Cada
vez que sufrimos de golpes o torceduras, los médicos recomiendan aplicar hielo
en las zonas afectadas para desinflamar y alivia el dolor. Pero lo que
seguramente nunca imaginaste es que el
hielo aplicado en la base del cuello, a la altura de la nuca, también puede
ayudarte a aliviar dolores y otros malestares.
Hoy
te indicaremos como utilizar un cubo de hielo de manera sencilla y en la
comodidad de tu casa.
Se
trata simplemente de colocar un cubo de hielo en la nuca, y utilizar este frío
para aliviar distintos malestares, principalmente los dolores de cabeza
provocados por la migraña.
También te ayudará a sobrellevar mucho mejor otros
problemas como la fatiga y el insomnio, y
la eficacia se basa en que el frío actúa sobre el sistema nervioso.
Dentro
de la técnica milenaria japonesa conocido como acupuntura, los puntos sobre los
cuales se debe ejercer actuar se conocen con distintos nombres. El punto exacto sobre el cual deberás colocar el
cubo de hielo se denomina Feng Fu, y se encuentra ubicado en la zona de la
nunca, exactamente en la hendidura que separa la cabeza del cuello.
¿Por
qué no intentarlo? Sobre este método se han recogido distintos testimonios de
personas que manifiestan sentir alivio después de recibir este tratamiento tan
simple.
Entre
las molestias y dolencias que alivia el tratamiento del cubo de hielo en la
nuca podemos contar: dolores
musculares, dolores en las rodillas, los brazos, las piernas, espalda, tensión
en la zona del cuello y dolores abdominales.
¿Cómo se realiza?
Simplemente
debemos acostarnos boca abajo y ubica en el hielo en la zona indicada, tratando
de sostenerlo con alguna cinta o lazo para inmovilizarlo.
Dejar
actuar el cubo de hielo 20 minutos y notarás cómo los dolores disminuyen.
Intenta mantenerte durante todos esos minutos relajado y aflojando músculos de
la espalda.
Este
artículo fue realizado gracias a saludable.guru
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