Las piedras del riñón o
cálculos renales es un problema bastante más habitual de lo que pensamos.
Aparece cuando los minerales
cristalizan y comienzan a acumularse en estos órganos, provocando un dolor más
o menos intenso y recurrente. Afecta por igual a mujeres y a
hombres independientemente de su edad, por lo que es importante que cuidemos de
nuestros riñones cada día para evitar éstos y otros problemas relacionados.
La cristalización del calcio
suele ser el origen principal de los cálculos renales, sin embargo no es el
único, ya que los carbonatos, oxalatos o fosfatos también pueden provocar la formación de piedras en el riñón.
Aunque la presencia de
cáculos en los riñones puede no presentar ningún síntoma, lo más normal es que
vengan acompañados de dolor más o menos agudo y otros síntomas, como dolor al orinar, molestias en la zona del vientre y la
parte baja de la espalda, fiebre, náuseas y/o color poco común de la orina.
Remedio contra las piedras del riñón
Además de dolorosas, las piedras del riñón afectan al correcto
funcionamiento de estos órganos favoreciendo la acumulación de toxinas en
nuestro organismo, lo cual provoca a su vez la saturación de trabajo en otros
órganos depurativos, como es el caso del hígado.
El
ácido cítrico que encontramos en alimentos como los
limones o las limas, es uno de los mejores aliados contra las piedras de los
riñones, ya que favorece la
disolución de los cálculos acumulados y previene la formación de otros nuevos.
Cada mañana, tómate medio
vaso de agua mezclado con medio vaso de zumo de limas y limones recién
exprimidos. Toma otro a media mañana y uno más por la tarde. Puedes añadir unas
hojas de menta para reforzar sus propiedades digestivas y/o algo de miel o estevia
para endulzar.
Tips para evitar la formación de cálculos renales
- Aumenta el consumo de alimentos ricos en vitamina C,
como los cítricos, los pimientos, la piña, el kiwi o los frutos del bosque.
- Que no falten en casa arándanos, frutas con un alto poder antioxidante que
nos ayudan a mantener una buena salud renal y combatir eficazmente la infección
de orina.
- Reduce el consumo de alimentos ricos en oxalatos,
entre los que encontramos los refrescos, el café, el té, los frutos secos o el
cacao.
- Bebe al menos dos litros de agua al día: te
ayudará a eliminar toxinas, diluir la orina y evitar la formación de piedras en
los riñones.
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