¿Sabías que la ropa demasiado ajustada puede ser el
desencadenante de diferentes problemas de salud, como la retención de líquidos,
las malas digestiones e incluso dolores musculares?
Ya
sabemos que nos marca la figura, nos permite relucir nuestros atributos o nos
hace sentir más seguros de nosotros mismos.
Sin embargo,
usar ropa muy ajustada conlleva ciertos peligros para
nuestra salud. En este artículo te contamos cuáles son algunas de
las consecuencias de las prendas tan “al cuerpo”.
Los riesgos de usar
ropa muy ajustada
Aunque
pensemos que este problema solo atañe a las mujeres lo cierto es que cada vez
son más los hombres que se preocupan por la estética y usan ropa muy ajustada
para marcar la figura.
Estas prendas pueden poner en riesgo la postura, la circulación e incluso la fertilidad. Algunos de los
peligros de este hábito son:
Infecciones
El
problema más frecuente en las mujeres que llevan ropa apretada es padecer una
infección vaginal.
Esto
se debe a que las telas que se usan para confeccionar pantalones o ropa interior
no permite a la piel respirar como corresponde.
Las
bacterias y la humedad en niveles mayores a lo normal provocan una alteración
en el pH vaginal y por ende una infección.
Falta de circulación sanguínea
Cuando
la ropa está muy ajustada no permite una circulación normal de la sangre. Eso
sucede sobre todo en las piernas, al llevar pantalones al cuerpo durante horas.
También
puede ser peligroso si las prendas aprietan en la zona abdominal. El hormigueo,
la sensación de cansancio o la hinchazón en las extremidades son frecuentes.
Varices
Si
mantenemos el hábito de llevar pantalones tipo “pitillo” o “tubo” durante mucho
tiempo las venas se comprimen cada vez más y no pueden
cumplir su función de bombear sangre al corazón.
Además,
se deforman y provocan las tan conocidas varices o “arañitas”.
Problemas de postura
Algunas
mujeres usan prendas de tallas menores a las adecuadas para verse más esbeltas
o por un simple capricho.
Los
vestidos, las blusas o los sostenes demasiado apretados lastiman la espalda y
afectan la columna vertebral. También pueden provocar posturas incorrectas de
hombros, cuello o cabeza.
Mala digestión
Si
llevas la ropa muy ajustada seguramente te sentirás incómodo tras la comida.
Muchas veces optamos por desprender uno o dos botes del pantalón para que no
“estallen” bajo la mesa.
Además
de recomendarte que no ingieras demasiados alimentos, es necesario que elijas prendas más sueltas ya que, de no hacerlo, tu
digestión se verá afectada.
Recuerda
que luego de comer el estómago se dilata y necesita espacio. De lo contrario,
sufrirás acidez, reflujo o incluso náuseas.
Dificultades
para respirar
Si
la ropa te ajusta demasiado en el pecho, los pulmones y diafragma son los
principales afectados, ya que no pueden expandirse como corresponde.
Cuando
el sistema respiratorio no funciona correctamente el organismo no puede eliminar el dióxido de carbono y
las células envejecen de forma prematura.
Por
ello, nada de sostenes, camisas o camisetas que presionen contra el torso.
Celulitis
Aunque
la ropa apretada por sí sola no provoca la “piel de naranja”, lo cierto es que
este hábito puede ayudar sobremanera y empeorar el cuadro.
La
celulitis se forma por la acumulación de grasas en los tejidos mayormente de
los glúteos y piernas.
Cuando
la dermis no tiene lugar para moverse cómodamente no tiene tampoco la posibilidad de eliminar las
toxinas.
Si
sufres de estos “hoyitos”, presta atención a los pantalones que estás usando.
Problemas nerviosos
Los
jeans muy ajustados ocasionan un síndrome llamado “meralgia parestética” y que se caracteriza por intensos hormigueos en las piernas (sobre
todo en los muslos y glúteos) y por sensibilidad en la zona.
Ten
cuidado si tienes que pasar muchas horas con el mismo pantalón.
Dolores musculares
Las
ropas al cuerpo nos limitan la libertad para realizar ciertos movimientos y nos
hacen sentir incómodos.
Podemos
caminar como “robots” o mantener posturas inadecuadas que después derivan en
dolores musculares, tensiones o sensación de sobrecarga en diferentes partes del cuerpo.
Retención de líquidos
Muchas
veces le echamos la culpa de “no poder ir al baño” a las comidas copiosas que
disfrutamos; sin embargo, esta no es la única razón.
Quizás la ropa que estés llevando está empeorando la
situación. Cuando un pantalón o
falda ajusta demasiado los intestinos no pueden realizar su trabajo y podemos
padecer estreñimiento o gases.
Retención de líquidos
Las
prendas excesivamente ajustadas causan hinchazón en las pantorrillas y piernas
porque no permiten que el sistema linfático trabaje como debería.
La
retención de líquidos no solo puede presentarse por comer con mucha sal o no
beber suficiente agua, sino también por llevar pantalones ceñidos al cuerpo.
Consejos para no
usar ropa muy ajustada
Ahora
que ya sabes cuáles son las consecuencias de llevar prendas demasiado apretadas
es momento de que eches un vistazo a tu guardarropa y evites las que te pueden
provocar problemas de salud.
-Si
te gusta usar pantalones al cuerpo elige aquellos de tipo mallas ya que son más
ligeros y no aprietan tanto.
-Compra
ropa de tu talla y no te dejes llevar por los números o las etiquetas. Muchas
veces “esconder” es mejor que “mostrar”.
-Al
usar ropa interior escoge
prendas de algodón para que la zona pueda respirar y transpirar sin riesgos de
provocar infecciones.
-Si
debes pasar muchas horas con el mismo atuendo (por ejemplo, en el trabajo)
elige ropas cómodas y no ajustadas. Tu día será mucho más placentero.
Este artículo fue realizado
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