Propiedades de la canela para reducir la barriga y
tener una linda cintura
Además de ser riquísima y de ayudarnos a
preparar deliciosos platos está comprobado por estudios e investigaciones
científicas que la canela tiene propiedades para ayudarlos a remover la
grasa abdominal y perder peso.
Ocurre que la canela tiene una propiedad
llamada termogénesis que ayuda a quemar las grasas corporales rápidamente. Por
otra parte la canela no sólo favorece la digestión sino que también provoca un
efecto de saciedad al comerla facilitando el control del apetito.
Diferentes tipos de canela:
Para eliminar la panza y marcar la cintura con canela podemos utilizar:
Té de canela
Canela en polvo
Canela en rama
Cápsulas de canela Lo importante aquí es que
no consumamos más de media cucharadita de canela por día. Esa será nuestra medida.
Intenta no excedente pues podría ser
contraproducente para tu salud ya que la canela tiene una sustancia llamada
cumarina que, al consumirla en exceso, puede dañar el hígado.
¿Cómo consumir la canela?
Puedes escoger la presentación que sea más
cómoda para ti. A mí me resulta más práctica la canela en polvo.
Yo suelo incorporarla a media mañana con un
batido o jugo de frutas. Pero también (y sobre todo si es época de invierno)
suelo agregar esta ½ cucharadita en una rica infusión de frutas, un té o un rico café. También
puedes incorporarla en comidas.
Recuerda…
No excederte en las cantidades y tampoco te
olvides de consumir todos los días (sin excepción) la ½ cucharadita de canela.
¿Durante cuánto tiempo debo consumir la canela?
Los resultados se verán dependiendo del
metabolismo y otros factores (como la edad, el peso que desees perder,
cuestiones genéticas/hereditarias, estilo de vida sedentaria o activa que
lleves, etc) pero en líneas generales hazlo durante un mes ininterrumpidamente
para comenzar a notar los resultados.
Prueba y verás que lo que te cuento sobre la
canela es maravilloso. Realmente este alimento se puede convertir (a partir de
hoy) en tu mejor amigo para adelgazar.
Este
artículo fue realizado gracias a belleza.facilisimo.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.
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