¿Sabías que puedes combatir la acumulación de sarro si
consumes determinados alimentos? Es el caso de las frutas y verduras, como la
manzana, la fresa o el tomate. También evitarás el sangrado.
Tener
los dientes amarillos puede deberse a muchos motivos.
El
sarro, por ejemplo, es la acumulación
de alimentos y residuos en el “límite” entre las encías y la parte
de atrás de las piezas dentarias que son rugosas.
En
este artículo te contamos cómo eliminarlo de forma natural.
Qué saber sobre el
sarro
Esas
manchas o costras que se acumulan detrás de los dientes están formadas por alimentos y sales minerales de la saliva.
Las
superficies rugosas de las piezas se convierten en el hábitat perfecto para
estas partículas y desechos. De esta manera se repite un ciclo de formación y
acumulación de sarro.
Es
fácil advertir su presencia, ya que es de color amarillo y de aspecto rugoso al
tacto. Es bueno saber que, más allá de un problema estético, el sarro interactúa con ciertos alimentos, desprende
un ácido y produce caries.
-El
consumo de café, refrescos o té así como también fumar o beber alcohol
ocasionan manchas en los dientes y fomentan la aparición de sarro.
-Lo
mismo sucede cuando no nos cepillamos como corresponde.
-Un
tercer motivo es la predisposición genética.
Remedios caseros para el sarro de los dientes
La
técnica más eficaz para eliminar el sarro crónico es hacer una visita al
dentista para que realice una limpieza profunda.
Si
no hay demasiada acumulación o debemos esperar hasta la consulta con el
profesional, podemos aprovechar las bondades de ciertos remedios caseros:
Bicarbonato de sodio
Muchas
personas lo usan como dentífrico natural y se trata de una receta casera
antigua para mantener los dientes limpios y blancos.
Si
nunca lo has probado te aconsejamos que lo mezcles con agua, ya que puede ser
bastante salado o de sabor desagradable.
Ingredientes
-1
cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
-1
cucharadita de sal (5 g)
Preparación
-En
un recipiente coloca el bicarbonato y la sal.
-Moja
el cepillo de dientes con agua tibia.
-Remoja
las cerdas en la mezcla de bicarbonato y sal.
-Cepilla
como haces todos los días, pero prestando más atención a las áreas con sarro.
-Repite,
al menos, 2 veces al día (mañana y noche).
Limón
Es
otro de los blanqueadores dentales por excelencia. Ten cuidado y úsalo
únicamente durante la noche, porque el contacto con el sol puede provocar más
manchas.
El
ácido del limón a su vez podría dañar o debilitar las piezas dentales; por lo
tanto, deberás usar esta receta como máximo una vez a la semana.
Ingredientes
-El
jugo de ½ limón
-½
taza de agua tibia (125 ml)
Preparación
-Calienta
el agua y exprime el limón.
-Coloca
el agua y el jugo en un vaso o taza y remueve.
-Haz
buches por toda la boca antes de irte a la cama.
-Enjuaga
con un poco de agua tibia para que no te quede el sabor ácido.
Agua oxigenada
En
tercer lugar, tenemos este elemento que no puede faltar en ninguna casa y que
sirve para aclarar los dientes y eliminar el sarro.
Puedes
usar este remedio casero hasta tres veces a la semana, siempre como enjuague,
después del cepillado normal.
Ingredientes
-¼
taza de agua tibia (62 ml)
-2
cucharadas de agua oxigenada (20 ml)
Preparación
-Coloca
agua tibia en un vaso y agrega el agua oxigenada.
-Remueve
bien y enjuaga la boca haciendo buches durante 1 minuto.
-Escupe
y limpia con agua fresca.
Semillas de sésamo
Son
ideales para desprender la suciedad acumulada de los dientes. ¡Y además es una
técnica muy simple!
-Solo
precisas un puñado de semillas de sésamo, las cuales masticarás durante dos
minutos.
-No
las tragues pasado ese tiempo.
-Luego
usa el cepillo seco y frota en todas las piezas dentales.
-Para
terminar, enjuaga con una buena cantidad de agua.
Perejil
Esta
hierba aromática que se usa en cientos de platillos tiene la capacidad de
desprender el sarro que se ha acumulado detrás de los dientes.
Ingredientes
-1
puñado de hojas de perejil (20 g)
-1
cucharada de agua (10 ml)
Preparación
-Lava
y pica bien las hojas de perejil.
-Mézclalo
con el agua hasta formar una pasta.
-Colócala
sobre los dientes y deja que actúe unos minutos.
-Enjuaga
con suficiente agua tibia.
Frutas para eliminar el sarro de los dientes
Algunas
de ellas tienen la capacidad para blanquear nuestros dientes y eliminar el
sarro adherido hace tiempo.
Para
que este método resulte deberás consumirlas crudas y morderlas (no cortarlas
con cuchillo).
La
manzana, el melón y la fresa son tres alternativas perfectas para tener las encías sanas, evitar la acumulación de
alimentos y prevenir el sangrado que
aparece con el cepillado.
La
primera debes comerla con cáscara. Son un limpiador excelente (sobre todo
después de las comidas).
También
puedes hacer un “cepillado de fresas” muy simple.
Ingredientes
2
fresas
Preparación
Corta
las fresas en rebanadas.
Frota
sobre los dientes durante 7 minutos, sin olvidarte la parte de atrás.
Enjuaga
con abundante agua tibia.
Repite
este procedimiento todos los días antes de dormir.
Por
su parte, los tomates
actúan de forma similar a las fresas. Corta
uno en rebanadas y frota sobre los dientes. Deja pasar 5 minutos antes de
consumir cualquier comida.
Otra
receta interesante consiste en frotar la parte interna de la cáscara de ciertas
frutas: naranja y plátano para ser más precisos.
¡No
las arrojes a la basura y aprovéchalas para quitar el sarro de tus dientes!
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