La
mayoría de las veces las diferentes alteraciones que afectan a las manos no
tiene por qué estar relacionado con ninguna dolencia, pero es importante
conocer sus posibles causas.
Todos
los días vemos nuestras manos, pero, en realidad, no nos preocupamos por observar cada uno de sus detalles
o sus posibles alteraciones.
Sin
saberlo, esta parte de nuestro cuerpo puede ir cambiando con el pasar de los
días y, aunque con el envejecimiento se hace más que evidente, en ocasiones hay señales más tempranas que pueden
hablar sobre la salud.
Las
manos desempeñan funciones muy relevantes en nuestra vida en general y es
difícil imaginar lo qué seríamos sin ellas; por tal razón, es muy importante
prestarles más atención y ser conscientes de aquellos posibles signos que nos pueden estar indicando que algo no está del todo
bien.
Manos temblorosas
Que
las manos se vuelvan temblorosas de un momento a otro es una señal que pone en
estado de alerta a cualquiera.
Lo
primero que se nos viene a la cabeza es la enfermedad de Parkinson, debido a
que es su principal síntoma.
No
obstante, no en todos los casos debe existir esa alerta, ya que este mismo
síntoma puede aparecer
como producto de un exceso de cafeína o del
abuso de medicamentos antidepresivos.
Sudoración
El
sudor en las manos es muy común, en especial en aquellos que padecen hiperhidrosis
o sudoración excesiva.
Aunque
esta señal casi nunca se tiene en cuenta,
también podría ser un indicio de ansiedad, estrés o preocupación por algo.
Manos inflamadas
La
inflamación de las manos suele notarse a simple vista. Casi siempre indica un cuadro de edema, el
cual se produce cuando los líquidos se retienen en los tejidos del cuerpo.
Pero
de acuerdo con el Dr. Edward Laskowsi, codirector del centro de medicina deportiva
de la Clínica Mayo (Estados Unidos), la inflamación también podría darse como
respuesta de los vasos sanguíneos al incremento de la energía durante el
ejercicio.
Manos escamosas y
resecas
Como
ocurre con los pies, las manos también pueden presentar síntomas graves como
producto de la resequedad.
Aunque
rara vez llegan a sufrir agrietamiento, sí suelen desarrollar callosidades o
endurecimientos por la falta
de nutrientes y la acumulación de piel muerta.
Si,
de repente, la piel se siente escamosa, indica que hay deficiencia de vitaminas
del complejo B, necesarias para reparar los tejidos y fortalecer las uñas.
El
incremento de niacina (vitamina B3) y biotina (vitamina B7) contribuye a
mejorar su apariencia, ya que estimulan la producción del colágeno y la retención
de la humedad natural.
Algunas
fuentes naturales de vitamina B incluyen:
-Pescados.
-Maní.
-Setas.
-Aguacate.
-Atún.
Sarpullido y comezón
Si las
manos presentan síntomas como comezón, sequedad y sarpullido, puede indicar la enfermedad de la piel conocida como
eccema.
En
este caso, es esencial consultar al médico para recibir el diagnóstico y un
tratamiento que ayude a controlar la irritación.
No
obstante, si se determina que no es eccema y es un simple grado de resequedad,
entonces la solución es
incrementar el uso de cremas humectantes ricas
en vitaminas A y E.
Uñas blancas
Notar
que las uñas lucen blancas o pálidas es un indicio de anemia. Esto se produce
cuando no hay una cantidad suficiente de glóbulos rojos para transportar el
oxígeno a los tejidos.
Un análisis de sangre es la mejor forma de obtener un
diagnóstico preciso y el
tratamiento suele incluir suplementos de hierro. Sin embargo, siempre es
esencial la consulta médica.
Yema de los dedos
azules
Si
las yemas de los dedos cambian su color natural por un azul o rojo es
importante prestarle atención, porque puede
ser un indicio de la enfermedad de Raynaud.
Se
trata de un trastorno poco común de los vasos sanguíneos que afecta con
frecuencia los dedos de las manos y de los pies como producto del frío o del
estrés.
Aunque
el diagnóstico solo lo puede dar un experto, la terapia para combatirla incluye
hábitos comunes como el uso de guantes de lana, dejar el tabaquismo y evitar el
estrés y las bajas temperaturas.
Debilidad en las
uñas
La
debilidad es muy común en las personas que se comen las uñas, pero en
casi todos los casos está indicando una deficiencia de calcio o proteína,
nutrientes esenciales para conservar su queratina.
Manchas en las manos
Por
estar en contacto diario con cientos de superficies y productos agresivos, las
manos son las primeras en desarrollar signos evidentes de la edad como es el
caso de las manchas.
Los rayos UV, la contaminación y algunos compuestos
químicos causan alteraciones en las manos acelerando su proceso de envejecimiento.
Es
muy importante protegerlas con el uso de guantes y tratar de cuidarlas con
cremas humectantes y tratamientos.
Este
artículo fue realizado gracias a mejorconsalud.com
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