5 potentes bebidas que mejorarán tu metabolismo

Si estás buscando una forma natural de perder esos kilos de más o simplemente desintoxicar tu cuerpo, tenemos una solución. Estas bebidas milagrosas no sólo son recomendadas por los médicos sino también son muy sabrosas. Mejoran tu metabolismo y, como resultado, tu cuerpo quema más grasa y se tonifica con mayor facilidad.
IMAGEN: INDIANEXPRESS
Té verde de hierbabuena
El té verde, el ingrediente principal, optimiza la oxidación de la grasa, mientras que la menta y el limón previenen la inflamación y contribuyen grandemente al proceso del metabolismo.

Como hacerlo:

-Añade 7 tazas de té verde en un frasco.
-Añade un puñado de hojas de menta fresca.
-Añade un par de rodajas de limón.
-Pon el frasco en la nevera el domingo por la noche. A partir del lunes, bebe un vaso de té -todos los días.

Batido de fresa
La clave para fortalecer tus músculos es consumir más proteínas. Este milkshake aumenta tu ingesta de proteínas, y las fresas activan tu metabolismo.

Como hacerlo:

-Añade a la licuadora:
-1/2 litro de leche desnatada
-1 taza de fresas
-1/2 taza de avena
-1 taza de yogur natural ligero
-1/4 taza de semillas de lino

Mezclar todo junto, y disfrutar del sabor y los beneficios de la bebida.

Batido de frutas
Esta bebida es muy deliciosa porque contiene una combinación de frutas. El ingrediente principal es el pomelo, un ingrediente de pérdida de grasa ampliamente utilizado.
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Como hacerlo:

-Añade a la licuadora:
-2 pomelos, exprimidos
-2 rodajas de piña
-1 taza de frambuesas
-1/2 vaso de agua

Mezcla todo junto, y tu batido está listo para beber.

Batido de manzana
Las manzanas son grandes para desintoxicar y energizar tu cuerpo. Tienen alto contenido de pectina, lo que reduce la cantidad de grasa que sus células pueden absorber. Esta deliciosa bebida fortalecerá los músculos y ayudará a quemar grasa.

Como hacerlo:

Añade a la licuadora:
-1 taza de yogur natural ligero
-1 manzana cortada en trozos
-1 cucharada de miel
-1/2 taza de almendras
-Canela
-1/2 litro de leche desnatada

Mezcla todo junto, y tu bebida saludable está lista.

Batido de chocolate

Esta bebida es perfecta para ti si desea aumentar naturalmente tu consumo de proteínas. Como el café aumenta tu metabolismo, se puede beber una hora antes de tu entrenamiento.

Como hacerlo:

Añade a la licuadora:
Chocolate o cacao en polvo sin azúcar
1/2 litro de leche desnatada
1/2 taza de avena
1/4 taza de amaranto
1/2 cucharada de café
Un poco de miel de acuerdo a tu gusto
Mezcla todo y disfruta. Es muy sabroso.


Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.

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