Una manera sana y deliciosa
de preparar un desayuno, postre o merienda ideal es hacerlo en vasitos.
Los vasitos son muy vistosos
y nos permiten echar a volar nuestra imaginación cuando queremos preparar una
receta nueva.
Personalmente me encantan ya
que son son una sencilla manera de sorprender con cantidad de ingredientes
diferentes.
Estamos en plena temporada
de granada y es ahora cuando está
deliciosa fruta de otoño se encuentra en su mejor momento.
En casa nunca falta y me
gusta mucho utilizarla para cantidad de preparaciones, incluso la congelo para
tenerla a mano cuando me apetece preparar un smoothie o algún postre ya que le
aporta un toque genial de color y sabor.
Esta combinación de avena
yogur y granada convierte a estos vasitos en una receta fitness ideal para
cualquier dieta ya que son muy nutritivos y aportan muy pocas calorías.
Es una receta deliciosa que
os recomiendo probar ya que es muy fácil, se prepara enseguida y el resultado
con una estupenda combinación de sabores
y texturas diferentes es fantástico.
Ingredientes :
-Para 4 vasitos
-2 yogures desnatados
-Una granada
-Un puñado de copos de avena
-Semillas de chia
-Miel
-Sirope de arce
Elaboración:
Pelar la granada y reservar.
En un bowl con ayuda de las
varillas mezclamos el yougur con un puñado de semillas de chia.
Montar los vasitos empezando
por unas cucharadas de yougur en el fondo.
A continuación añadir una
cucharada de miel en cada uno.
Añadir los copos de avena.
Finalmente añadir la granada
y cubrir con sirope de arce.
Para darle un toque de sabor
me encanta usar un yogur desnatado con
sabor a coco ....... ¡ nada más
delicioso !
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