Que hace diferente a las
personas super fitness del resto? En realidad no son para diferentes a los
demás. Tienen tantos problemas o cosas que hacer como tu y como yo, tienen
trabajo, familia, entre otros. Solo una cosa tienen diferente y es la
mentalidad. La mente y tu forma de pensar es lo que te conduce a establecer hábitos
solidos, que te permitan crear un cuerpo sólido.
Hábitos más
importantes de las personas súper fitness
No
lo ven como un trabajo
No ven el hecho de estar
fitness como un trabajo o una obligación, más bien lo ven como un estilo de
vida. Es como ducharse, sabemos que no pasa nada si sales de tu casa sin
bañarte pero no te sentirás bien el resto del día. Lo mismo sucede con las
personas super fitness, si no se ejercitan no se sienten bien el resto del día,
sienten que algo les falta.
No
olvidan un entrenamiento
Es posible que olviden
cualquier otra cosa pero jamás olvidarán entrenar. Es una de sus prioridades
todos los días. Para ellos es más importante que incluso una cita con el
doctor.
Se
toman en serio el descanso
Para poder estar al máximo
cada día descansan las horas necesarias para recuperar los músculos. Los días
de descanso y el sueño es esencial para ellos.
Comen
para nutrirse
No comen simplemente por
satisfacer una necesidad, comen sabiendo que lo que llevan a la boca los nutre.
Comen con un propósito. Proteínas para los músculos, carbos para tener energía,
etc.
Mantiene
el enfoque
No solo el enfoque en su
meta global, también el enfoque en su rutina cada día. Ellos saben que para
hacer un buen trabajo en el gym debes enfocarte.
No
se rinden
Cuando llega el desespero y
la frustración se mantienen ahí, firmes entrenando todos los días sin rendirse.
No solo eso, sino que una vez han alcanzado su meta rápidamente se fijan una
nueva para continuar en movimiento. Recuerda que ellos luchan al igual que los
demás con vidas ocupadas y complicadas, con la fatiga y la frustración. Pero no
se dan por vencidos hasta lograr lo que quieren.
Organizan
y preparan sus comidas
Las personas super fitness
saben desde ya lo que van a comer durante todo el día. Y si no tienen su comida
con ellos ya saben que van a ordenar del menú en caso de deban comer fuera. La
comida rápida no existe en su mundo.
Se
motivan con las fallas
Ellos ven sus fallas y
defectos tal como nosotros vemos los nuestros, la diferencia es que ellos lo
usan como motivador.
Se
ven ya como ganadores
Si quieres tener algo en
esta vida, debes visualizarte desde ya con ello en tus manos y por supuesto
trabajar duro para lograrlo. No basta con solo visualizarlo sino trabajas todos
los días. Para las personas super fitness su meta es muy clara, ellos piensan
todos los días en el objetivo.
Persistir
y nunca desistir
Es lo más importante, tener
disciplina y persistir hasta alcanzar la meta.
No
hay excusa que valga
Para ellos no hay excusas
para abandonar o saltarse un entrenamiento. Las excusas no te llevan a ninguna
parte.
Rendirse?
Que es eso?
Esa palabra no está en su
vocabulario. Si tienes una meta clara en la vida debes luchar hasta lograrlo,
basta.
Esos fueron algunos de los
hábitos más importantes de las personas super fitness, pero cuales son los
tuyos, cuál de ellos ya aplicas en tu vida y cuál te falta por aplicar. Coméntanos
debajo!
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